爆買好物不嫌多

農曆春節免不了準備各式如堅果、餅乾等應節食品，但您知道這些零嘴含多少熱量及營養成分嗎？食品藥物管理署昨（19）日提醒民眾，購買時應「確認份數、留意熱量、明智選擇」，並正確閱讀包裝營養標示。

食藥署食品組科長李婉媜指出，包裝食品營養標示格式分為「每份及每100公克/毫升」和「每份及每日參考值百分比(%)」2種計量方式，且都要標示「每份」的熱量及營養素含量，讓消費者更清楚每一次吃進去的熱量及營養素含量是多少。

馬偕醫院營養醫學中心課長蔡一賢表示，過年期間民眾免不了會購買牛肉乾、豬肉乾及魷魚乾，但因為屬於加工食品，鈉含量高，建議吃的時候量應該減少，或少吃一份肉類，而有高血壓及心血管疾病的民眾，吃的時候應特別留意。

蔡一賢舉例，以一位60公斤成人來說，吃兩條牛肉乾就必須快走15分鐘才可以消耗掉。此外，像是瓜子、南瓜子、腰果及開心果等應景食品，因為含油量高，每七公克熱量就要45大卡，建議應減少烹調用油1茶匙，並避免油炸油酥食品。

蔡一賢提醒民眾，在購買應節食品時，應注意包裝上的營養標示。她指出，一整包的量也許會超過一份的量，若吃了一整包，就要確認一整包共含幾份；並選擇符合自己需求的食品，以免增加健康負擔。

（中央社記者王承中台北16日電）中國國民黨立法院黨團總召集人廖國棟今天說，國民黨從執政到在野都堅持公民投票絕不能涉及國土、國號等政治敏感性議題，昨天國民黨籍立法委員支持納入的發言，單純議事策略。

立法院內政委員會昨天初審通過公投法部分條文修正草案，「領土變更之複決」回歸中華民國憲法增修條文原有規定處理。 由於昨天上午國民黨籍立法委員黃昭順支持納入，但國民黨籍立委陳超明、楊鎮浯下午卻簽署親民黨立法院黨團所提修正動議，「領土變更之複決」排除在公投法外，引發外界質疑國民黨內亂。

黃昭順表示，國民黨立場就是國土、國號變更都要在憲法層級處理，但如果民主進步黨要放到公投，就自己承擔，國民黨無法幫民進黨決定。如果造成黨內不滿，她願辭委員長。

廖國棟說，憲法本就規範相關議題屬於憲法層次，應在憲法處理，不是用公投處理。

至於黃昭順原先表示支持，廖國棟表示，那是議事策略，完全不是真的要支持，不可能是國民黨團立場，國民黨一直以來堅決反對國土、國號變更；若黃昭順請辭，廖國棟說，「人難免都會有情緒，我們會安撫」。

楊鎮浯表示，國民黨團立場很清楚，昨天只是策略運用，凸顯民進黨在有關領土變更上前後不一，讓國民看到民進黨窘況。1051216

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